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管好情绪 有效沟通
发布时间:2021年07月28日

(江海成校通讯员/胡爱华  文/夏中兴)情绪是有效亲子沟通中的入场券。在亲子沟通中,父母的情绪和孩子的情绪是决定沟通是否能真正展开的首要条件。那么,父母怎样才能创造融洽的情绪氛围,与孩子有效沟通,培养自主解决问题的意识,引导孩子自我教育呢?

7月18日晚,奉贤区南桥镇社区家长学校组织家长学校各工作站的家长收看了上海家长学校在线课堂第十九讲——“管好情绪,有效沟通”。本期嘉宾北京师范大学心理部发展心理研究院蔺秀云老师通过生活实例引入,分享了家长管理情绪与有效沟通的良好方法,帮助家庭建立稳定的情绪风向标,助力孩子健康发展。我们来看看南桥镇社区家长学校家长们的对此思考。

古华中学蔡怡贝家长:今天听了蔺秀云老师的讲课,受益非浅,她的讲课主要分坏情绪有哪些危害、情绪来自哪里、情绪管理的有效方法以及亲子有效沟通如何去做。情绪来自于哪里呢:情绪来自于我们的想法、情绪来至于我们深层的自我、情绪来自于我们对事情的反应、情绪来自于不良的互动模式激发。情绪有效管理的方法:行为层面的调整、想法层面的调整、自我层面的调整。总之,沟通是解决问题的途径,跟孩子说话注意方式方法,态度不要生硬,创造融洽的情绪氛围。家长要看懂孩子的情绪变化和内心变化。

古华小学王斌翔家长:回顾我这段时间对于孩子的吼叫,无视孩子的要求,这些都特别符合老师说的坏情绪的一个传递。孩子毕竟是个孩子,他其实有的地方还是好的,那么我在情绪上来的时候,有很多时候根本就顾及不到他那个优点,反而就是像老师说的以篇概全或者是绝对化,把孩子往糟糕的地方想。以后我要处理好自己的情绪,先把自己的情绪搞定。

   江海一小胡以乐爸爸:深入了解到孩子的世界与我们的世界不同,很多时候我们很难意识到情绪来自于我们自己,而常常把责任归咎在孩子身上,带来的结果往往是彼此伤害。在今后教养孩子、在与孩子的相处过程中,学会温柔而坚定地交流,做有效的沟通,了解他们内心深处的想法,理解接纳我的孩子,而不是依据我自己的想法去对待他们。

育贤小学茆益栋妈妈:沟通是一座桥梁,如何做到有效沟通首先要做到理解孩子的想法,然后才能接纳孩子的做法。因为孩子的想法往往和大人是完全不一样的,所以我们一定要做到有效的沟通。然后说到正确的表扬和鼓励,其实每个孩子都喜欢被表扬,表扬后心情好了,心情好了大人交代的事情他也会积极去做了。当遇到困难的时候,我们要多鼓励,让孩子有信心再次挑战新的高度。

南桥小学许诺妈妈:听了蔺秀云老师的《管好情绪 有效沟通》,我深受启发:其实以上的出现在女儿身上的种种问题,也是我对她的一种偏见,更是长时间没有好好和她沟通造成的。虽然我是一名教师,但平时好像把所有的耐心和包容给了学校里的学生们,加上工作繁忙,回到家里,感觉身心疲惫,没有及时调整好自己的情绪,对待自己的孩子却粗暴了许多,于是,孩子对我的说教和训斥逐渐有了逆反心理。所以,接下来我要转变教育观念和方式,对孩子要多看和听,随时地肯定、赞赏和鼓励,多花时间和精力、用心去倾听她的想法,让她能够真正快乐地成长。同时,更要经常关注上海家长学校,收看更多专家的精彩讲座。

育秀幼儿园孙辰希爸爸:在日常生活中,经常会遇到孩子因为种种原因犯错、不听话等现象,时常让家长血脉膨胀,不由自主的提高嗓门对孩子吼,其实大部分家长都清楚如此行事是非正确之做法,可是在事件发生的“此情此景”中都是身不由己,无法自已。人不可能永远保持理性,这是由我们的生理基础决定的,但是我们能做的就是通过反复学习和练习来管理自己的情绪。

金贝幼儿园刘凯文家长:作为家长的我们要学会管理自己的负面情绪。孩子的教育不是靠打骂完成的,孩子也有自己的脾气性格,作为独生子女的他们都以我为中心,认为自己的观点是正确的。到了青春期的孩子又会出现情绪多变、内心矛盾,在沟通上又难上加难。无论孩子在哪个阶段,我们都要做到有效的沟通。  一个自信的孩子敢于挑战自己、战胜自己;一个自信的孩子是一个受欢迎的孩子;一个有自信的孩子将来才能成功。

古华幼儿园吴佳怡家长:老师生动的讲解和深入的剖析使我们明白,情绪来自于不良的互动模式激发,家长的坏脾气只能带给孩子伤害,甚至有“言传身教”的危害,带着坏脾气的无效沟通只会给家庭带来不可避免的负面影响;要跟孩子做有效沟通,必须要先管理好自己的情绪,从内心改变,多认识孩子、理解孩子,学会从孩子的角度思考问题,少一些无用的说教,多一些用心的陪伴,多一些耐心的倾听,做孩子需要和信任的好朋友。

阳光幼儿园王乐錡妈妈:孩子如何表达情绪比管理情绪更重要。有些孩子在生气的时候大哭大闹,甚至不知道为何自己变成这样,哭着哭着都忘了自己哭泣的理由。那么如果他们知道自己此时此刻是有情绪的,是生气了、是难过了、害怕了还是其他的情绪,那么他们就知道自己怎么了。接下来,让他们学会表达出来,因为什么我生气了,发生了什么事情,我觉得很难过,等等。父母可以引导孩子让他们通过绘画、音乐、倾诉、书写或者像蔺老师说的提供一个积极暂停角等等的方式来抒发自己的情绪。

桃花源幼儿园胡诗园家长:这次的课程可以说是受益匪浅,使我认识到与孩子相处方式对她成长的各种影响:首先必须改自己的坏情绪,平时经常说孩子的脾气不好容易闹情绪,其实是父母没管好自己的情绪,而导致孩子没有安全感,没有幸福感;其次是如何有效管理自己的情绪,积极参与幼儿园的各种活动与讲座,认真学习与总结,要时刻提醒自己的坏情绪会给孩子带来各种负作用,从而影响孩子的身心健康与成长;最后是平时好好与孩子做有效的沟通,要能看懂孩子的情绪与内心,多赞扬与鼓励孩子,培养孩子的自信,自立,爱心,耐心,让孩子身心健康快乐成长。

 




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